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      這份防溺水指南請收好!

      2025-05-21 新華社 王槐雪

        年年防溺水

        為何年年都有人溺水呢?

        主要是因為

        人們對溺水存在誤區(qū)

        關(guān)于溺水的九大認(rèn)知誤區(qū)

        你知道多少

        快來看看吧

        ↓↓↓

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        預(yù)防溺水

        “六不準(zhǔn)”“四不要”

        防溺水“六不準(zhǔn)”

        1.不準(zhǔn)私自下水游泳。

        2.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。

        3.不準(zhǔn)在無成人帶領(lǐng)的情況下游泳。

        4.不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。

        5.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

        6.不準(zhǔn)不熟悉水性的學(xué)生擅自下水施救。

        防溺水“四不要”

        1.不要在沒有家長陪同下私自下水游泳。

        2.不要在設(shè)置有警示標(biāo)識的水域游泳。

        3.不要在沒有安全保障的地方和野外水源游泳。

        4.不要在上下學(xué)途中和假期在水源周邊戲水。

        游泳時遇突發(fā)狀況如何自救?

        抽筋:

        1. 腿抽筋:盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物;如無法繼續(xù)游,深吸一口氣潛到水下,努力把腳掰直,再努力往外踹,盡量讓腿蹬直,用力直到抽筋慢慢緩解。

        2. 手指抽筋:馬上手握成拳,反復(fù)抓握,然后用力張開,直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

        嗆水:

        盡量踩水,將頭部露出水面,就能減少再度被水嗆到。有規(guī)律地踩水一段時間,讓自己冷靜下來再采取其他措施。

        遇到漩渦:

        盡量讓自己身體平躺在水面上,然后用最為常用的游泳方式順著漩渦的方向快速游出去。

        被水草等纏住:

        1. 不要拼命掙扎、亂踢亂蹬,否則會讓水草纏得更緊。

        2. 若附近有人應(yīng)盡早求助,抓住可抓的東西,讓身體浮出水面。

        3. 若沒有,最有效的辦法是深吸一口氣,潛入水中解開水草。

        意外落水,該如何自救?

        自救動作要領(lǐng),

        來看圖解 ↓↓↓

        深呼一口氣屏住呼吸

        把手交叉放在胸前

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        頭向后仰,用嘴呼吸

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        雙手貼緊水面伸展到頭頂上方

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        下巴一定要上仰

        膝關(guān)節(jié)要微屈

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        這樣身體就可以浮出水面

        等待專業(yè)救援團(tuán)隊來救我們

        溺水后的急救措施

        發(fā)現(xiàn)兒童溺水后,

        我們該做些什么?

        溺水者肺部其實是沒有多少水的。溺水時,人體呼吸道是有保護(hù)機制的,防止水進(jìn)入呼吸道,也就是說,水進(jìn)入呼吸道后會產(chǎn)生咽喉痙攣等,阻止呼吸進(jìn)水從而導(dǎo)致窒息,而不是所謂的水灌滿肺喘不上!

        這種時候,一切的“控水”急救都是錯誤的。

        兒童溺水院前急救手法

        1.迅速讓溺水者脫離溺水現(xiàn)場,確認(rèn)現(xiàn)場環(huán)境安全,將其平臥于地上。

        2.將溺水者頭偏向一側(cè),清除口、鼻里的異物,保持呼吸順暢。

        3.大聲并用力拍打溺水者,使進(jìn)入呼吸道和肺中的水流出,判斷其意識。

        →①如若溺水者清醒:應(yīng)安慰陪伴在身邊,注意保暖,必要時送醫(yī);

        →②如若溺水者沒有意識和呼吸:需要立即撥打120急救電話,馬上進(jìn)行5次人工呼吸;

        人工呼吸:開放氣道,一手提下頜使頭后仰,一手壓住前額向后按,吹氣時嘴唇完全包裹住溺水者嘴唇,左手捏住鼻腔,避免漏氣。觀察溺水者胸廓起伏情況,吹氣后松開左手。以上動作重復(fù)5次。

        →③5次人工呼吸后,評估溺水者是否有頸動脈搏動,如果沒有搏動,需要立刻進(jìn)行胸外心臟按壓(即心肺復(fù)蘇)。

        胸外按壓:解開衣物,找準(zhǔn)按壓的位置(位于兩乳頭連線中點),兩只手掌根重疊置按壓,進(jìn)行胸外按壓,按壓深度為5—6cm,按壓頻率100—120次/分。按壓30次后再進(jìn)行2次人工呼吸。

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        注意:胸外按壓30次+人工呼吸2次為一組溺水院前急救循環(huán)。

        五個循環(huán)結(jié)束后,再次評估溺水者意識和脈搏,復(fù)蘇有效指征為:頸動脈恢復(fù)搏動,自主呼吸恢復(fù),口唇及甲床轉(zhuǎn)紅。

        如果溺水者意識恢復(fù),我們需要進(jìn)行保暖措施,盡快將其送往醫(yī)院治療;若沒有復(fù)蘇,則循環(huán)直至急救人員到來。

        另外,許多溺水者在氣道吸入水之前會吞進(jìn)水,導(dǎo)致60%~80%的溺水者在恢復(fù)或復(fù)蘇過程中出現(xiàn)嘔吐,而誤吸胃內(nèi)容物后可加重肺損傷,故復(fù)蘇時需要注意及時清理嘔吐物。

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        最好的預(yù)防是遠(yuǎn)離危險水域

        夏季是溺水事故的高發(fā)期

        在此提醒大家

        不要讓孩子去游野泳!

        不要讓孩子單獨離家外出玩耍!

        不要讓孩子到水邊玩耍!

        一定要牢記防溺水知識

        時刻提高警惕,加強防護(hù)!


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